Menu

Zajęcia Tai Chi

 

Plan zajęć:

  Poniedziałek Środa Niedziela     Wtorek Czwartek
18:30 - 20:00 Tai Chi - gr. początkująca Tai Chi - gr.
pocz. i zaaw.
Shaolin Kung Fu*   18:30 - 19:30 Tai Chi na zdrowie Tai Chi na zdrowie
20:00 - 21:30 Tai Chi - gr. zaawansowana Shaolin Kung Fu          
Miejsce:
Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących
z Oddziałami Integracyjnymi w Białymstoku

ul. Sienkiewicza 57

Miejsce:
oś. Zielone Wzgórza
szczegóły nr kont. 508 055 483

*W niedzielę trening Shaolin rozpoczyna się o godz. 18:00,
przy ul. Warszawskiej 79, na sali klubu Human Białystok
wejście od dziedzińca.
 

Wybór grupy:
Grupa początkująca
Treningi są przeznaczone dla osób pragnących rozpocząć swoją przygodę z Tai Chi. Jeżeli poszukujesz sposobu na poprawę kondycji fizycznej, gibkości, ogólnej sprawności fizycznej ale i chcesz rozluźnić ciało, zrelaksować i odprężyć się oraz podnieść poziom koncentracji, to jest grupa dla Ciebie. W zajęciach tej grupy mogą brać udział osoby bez względu na wiek i kondycję fizyczną. W zajęciach mogą uczestniczyć osoby rozpoczynające trening oraz te, które znają tradycyjną formę Tai Chi stylu Yang wg. programu YMAA do 2 części.

Grupa zaawansowana
Zajęcia są skierowane do osób kontynuujących trening w naszej szkole. Jeżeli znasz min. 2 części tradycyjnej formy Tai Chi stylu Yang oraz chcesz poznać nowy materiał systemów wewnętrznych wg. programu YMAA to jest grupa dla Ciebie.

Shaolin Kung Fu
W YMAA trenujemy dwa zewnętrzne style Kung Fu: Długa Pięść (Changquan) i Biały Żuraw (Bai He), określone jako style Shaolin. Styl Długiej Pięści Shaolin jest stylem pochodzącym z północy, dla którego typowe są kopnięcia i walka na dłuższy dystans. Natomiast Biały Żuraw Shaolin jest typowym stylem południowym, który specjalizuje się w technikach ręcznych i walce na krótki dystans. Jeżeli poszukujesz wartościowego treningu sztuk walki oraz nie boisz się wyzwań fizycznych, wydolnościowych i psychicznych, to jest trening dla Ciebie.

Tai Chi na zdrowie
Zajęcia skierowane do osób pragnących w sposób szczególny zadbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Profil zajęć nakierowany jest na prozdrowotne aspekty treningu Tai Chi. Ze szczególnym uwzględnieniem metod relaksacji, wyciszenia i odprężenia ciała oraz profilaktyki schorzeń kręgosłupa i układu kostno-stawowego.

Kontakt:
tel. 508 055 483

 

Log In or Register

fb iconLog in with Facebook