Ymaa Białystok - Strona główna

Strona główna | Program szkoleniowy | Kontakt

Menu witryny
Strona główna Mistrz Yang Zajęcia Taiji Program szkoleniowy Ośrodki YMAA Sklep

Wyszukiwarka

Witamy w YMAA Białystok

Serdecznie witamy na stronie białostockiego oddziału Yang's Martial Arts Association (YMAA).

Nowy rok treningowy 2010/2011
Serdecznie zapraszamy na zajęcia Taijiquan w nowym roku treningowym. Rozpoczynamy 06.09.2010 o godz. 19.00 w sali gimnastycznej ZSTiO przy ul. Sienkiewicza 57. Zapraszamy.

25.08 - 29.08 - Warsztaty Taijiquan/Shaolin "Przystanek Alaska 2010"
Po raz kolejny zapraszamy na kilkudniowe warsztaty organizowane przez YMAA Sopot-Gdańsk w Gliśnie Wielkim na terenie gospodarstwa agroturystycznego zwanego Przystanek Alaska. Szczegóły tutaj.

19.10 - 21.10 - Seminarium z Mistrzem Yang Jwing-Ming
W Krakowie odbędzie się seminarium z Mistrzem Yangiem. Szczegóły wkrótce.

Słowo wstępne mistrza Yang'a

        Wielu ludzi ćwiczy dziś różne sztuki walki, ale tylko nieliczni potrafią dostrzec i zrozumieć prawdziwe znaczenie treningu. Nie da się ukryć, że większość ćwiczących rozpoczyna swój trening przyciągnięta ekscytacją i pięknem sztuk walk, lub jak to się często zdarza, możliwością popisania się swoimi umiejętnościami przed innymi. Zdarza się tak zwłaszcza wtedy, gdy rozpoczynamy trening w młodym wieku.
         Z czasem, ci których motywacją była chęć popisania się lub ekscytacja, zniechęcają się do treningu i przerywają go, gdy przekonują się, że stać się dobrym artystą sztuk walki nie jest wcale tak łatwo. Oczywiście wielu kontynuuje trening dochodząc do wniosku, iż jest on wyzwaniem do walki ze samym sobą, ze swoimi słabościami. Taka walka ze samym sobą podnosi ducha naszej samodyscypliny na wyższy poziom i stopniowo pozwala nam odkryć sens życia.
         Sens życia można odkrywać na różne sposoby. Można uczyć się na przykład malarstwa, medycyny, fizyki, sportu, muzyki lub czegokolwiek innego, ale by osiągnąć wysoki i głęboki poziom w którejkolwiek z tych dziedzin, trzeba poświęcić wiele czasu i energii na powolnym i stopniowym ich doskonaleniu.

Czytaj całość

Program szkoleniowy YMAA

Pierwsze sześć miesięcy - Podstawowe pozycje Taiji Chuan - osiem form. Techniki gołych rąk Taiji Chuan. Ćwicząc Taiji Chuan musisz nauczyć się koordynować ruch brzucha z oddechem. Będziesz się uczył naturalnego (buddyjskiego) oddychania brzusznego oraz odwrotnego (taoistycznego) oddychania brzusznego. Naturalny oddech brzuszny pomaga ćwiczącemu rozlużnić się i wyciągnąć zdrowotne korzyści z treningu Taiji. Odwrotny oddech brzuszny ułatwi Ci kierowanie Qi do kończyn w celach wojennych. Podstawowy Qigong Taiji. Ćwicząc Taiji Chuan musisz rozumieć i odczuwać Qi. Trening ten pomoże Ci uwrażliwić się na procesy zachodzące wewnątrz ciała oraz na jego stan energetyczny. Umożliwi Ci również naukę świadomego używania Qi w czasie ćwiczenia Taiji. Rozpoczyna się go właśnie od pierwszego, najprostszego z zestawów Qigong Taiji. Ćwiczy się także wiele różnych, prostych form Taiji w celu poprawy koordynacji Yi (umysłu), oddechu, ciała i Qi. Dzięki temu treningowi, student zbuduje sobie solidne podstawy Taiji.

Czytaj całość